据剧情推断，爱情回来了于小诺怀的应该是张檬饰演的陆之昂。因为在前期的剧情中，于小诺和陆之昂一直保持着纠缠不清的关系，两人在经历了一系列的波折后，终于在最后走到了一起。从暗恋到最终的相爱相守，两人之间的情感线经历了诸多坎坷与挫折，这一过程充满了争吵、矛盾、感悟和成长。因此，他们的感情也显得更加珍贵和可贵。