1、安稳摇篮式，首先让宝宝平躺在床上，一只手托住颈部心，另一只手托住臂部，双手用力将宝宝抱起，然后让宝宝的头枕在手臂弯曲处，头部与身体呈直线状，同时宝宝身体与地面倾斜度不宜超过36度。

2、飞机式，首先让宝宝平躺在床上，然后将宝宝翻身到手臂上，用手掌托住宝宝的头颈部，使其整个身体趴在前臂上。