冬天吃花生的好处是花生具有温热的特性，可以御寒保暖。花生富含蛋白质、脂肪、纤维等营养物质，有助于提供能量和增强免疫力。然而，花生也含有较高的脂肪和热量，过量食用可能导致体重增加和消化不良。所以，适量食用花生是有益的，但要注意控制摄入量。