插盘N和L是指计算机或其他电子设备中的两种不同的接口类型。插盘N是较老的一种接口类型，用于连接磁盘驱动器、CD或DVD驱动器等设备。而插盘L是一种新型接口类型，通常用于连接高速数据传输设备，如固态硬盘或外部硬盘驱动器。N和L的差别在于传输速率和接口连接方式。插盘L的速率比插盘N更快，插盘L也具有更快的传输速度和更多的带宽。所以，如果需要高速数据传输或大容量存储，应该选择插盘L接口。