如果用一根棍子想要矫正驼背弯腰的话。可以用一根比较粗的，类似擀面杖的，长一点的棍子。现在冬天穿的棉衣可以将棍子直接插在衣服里面，这样不用刻意用绳子固定。

这样的话无论是在家里面坐着看电视还是写作业看书的时候，因为有棍子在后背插着就不方便弯腰，只能挺直坐姿，这样的话就可以从而矫正驼背弯腰了