白藜芦醇精华可以早晚两次都使用，但是若要选择一天中使用一次的话，建议在晚间使用。这是因为在晚间，身体处于休息状态，皮肤自身的修复力度较强，使用白藜芦醇精华能够更加有效地帮助皮肤进行抗氧化、修复损伤和保湿等工作。