蹬腿能减肚子的原因在于，这项运动能有效锻炼到腹部肌肉群。在进行蹬腿动作时，腹部肌肉需要发力以保持稳定，从而促进了腹部脂肪的燃烧和代谢。

长期坚持蹬腿锻炼，不仅能够改善腹部线条，还能提升身体的柔韧性和协调性，对于整体健康都有很大的益处。