1 预防高反是必要的

2 高反是由于缺氧引起的，所以在登山前应该做好充足的准备，包括提前适应高海拔环境、避免剧烈运动、保持充足的饮水和休息等

3 另外，带上氧气瓶、使用高反药物、合理的饮食和补充足够的能量等也是预防高反的必备攻略。

在登山过程中，要时刻监测身体状况，一旦感觉不适应及时采取措施。