益生菌可以代谢产物产生抗菌的物质，增强自身的免疫力。可以降低人体的血清和胆固醇等。能够促进体内免疫细胞的活性化。可以保持人体肠道面保护层的免疫、完整以及相应的调节作用。可以改善体内抗生素所导致的肠道益菌数量的减少。