宝宝添加辅食时应该从无味或味淡的食物开始，如米粉、米糊、烤南瓜或胡萝卜，每种食物间隔3至5天再换一种新食品，以观察宝宝是否有不良反应。

每日的饮食量要根据宝宝的食量和消化能力逐渐增加，同时饮食中含有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

辅食应该浅色，避免添加过多的盐和调料，宝宝的喂养要分散在一天的不同时间段，最好是在宝宝喜欢吃的时间段。