《第五人格》中的机械心跳规则指的是每个玩家角色移动时，会有一个心跳节奏，该节奏表示着玩家角色所在位置的扰动程度，越接近敌人，心跳越快，容易被发现。同时，四十秒内未被敌人发现的玩家角色会开启逃脱门，逃出门的玩家角色获得胜利。

玩家需要灵活运用自身技能和地图元素来规避被发现，并尽快逃离险境。