1. 建立目标：帮助他们明确他们想要达到的目标，并制定一个实际可行的计划。让他们知道他们的努力是有目的的，这样可以提高他们的动力和积极性。
2. 鼓励他们：对于内向的人来说，常常会有自我怀疑和否定的情绪，因此需要不断的鼓励和支持。告诉他们每个人都有自己的优点和长处，不必过于在意他人的看法。
3. 提供反馈：当他们完成某项任务时，要及时给出正面的反馈，让他们知道他们的努力是被看到的。
4. 培养耐心：内向的人往往需要更多的时间来思考和处理问题，因此我们需要给他们足够的时间和空间。
5. 提供支持：在他们遇到困难时，提供必要的帮助和支持。这可以帮助他们建立自信心，并使他们更加愿意接受挑战。
6. 训练沟通技巧：内向的人通常不擅长与人沟通，我们可以通过一些培训课程或模拟情境来帮助他们改善这一点。