早餐：

红豆薏仁粥。青菜面条汤。黑芝麻香蕉大米粥。花生红枣小米粥。银耳莲子羹。

午餐：

黑木耳肉丝。清炒金针菇胡萝卜。丝瓜木耳鲫鱼汤。菠菜炒猪肝。白菜烩豆腐。青瓜炒鸡蛋。

晚餐：

丝瓜蛋花汤。麻油炒猪肝。海带排骨玉米汤。黑芝麻牛奶。红豆鲫鱼汤。黄豆猪蹄汤等。