1.一有可能导致营养不良，一日三餐必须要吃，吃够三顿才能保证人体的正常能量需求。

2.会导致晚上睡觉的时候睡不着，或者是饿的醒了，你会忍不住大晚上的吃东西，这样反而适得其反。

3.长期下去对身体并没有好处，会导致低血糖。

4.对身体各项机能都有影响。