两者的选择取决于鞋子的尺寸和个人的使用习惯。55厘米的鞋拔子适合于小尺码的鞋子，70厘米的鞋拔子则更适合于大尺码和高筒鞋。如果想要更方便快捷地穿脱鞋子，建议选择70厘米的鞋拔子。但如果只是偶尔需要使用，或者是用于旅行等场合，则55厘米的鞋拔子已经足够。总之，选择鞋拔子时应该根据自己的实际需求进行选择，同时注意品质和材料的好坏，以保证使用时的方便性和耐久性。