应该是多喝红茶，红茶有好多种，做为我们一般的人群最好喝，大红袍，因为我生活在内陆正常饮食中不过多的吃大量的肉类，不象生活中内蒙草原上和新疆西藏他们也牛羊肉为主食，而我们也是在春节期间肉的攝入量多些，