可以奖励。

因为在田径比赛前一天，很可能已经做好了准备工作，调整了体能和状态。

此时奖励自己也不会影响比赛成绩，反而可以增加心情愉悦。

同时，奖励自己也是一种自我激励的方式，可以让自己更加积极地投入到比赛中。

如果再延伸一下，运动会前一天奖励自己的方式也应该因人而异。

比如有些人可能会选择吃一顿美食，有些人则会去看电影或休息一下。

而无论是什么奖励方式，都应该注意量力而行，不要影响比赛表现和健康状态。