根据常见的连队编制，一个连一般有100人左右，包括士兵、军官和文职人员。然而，具体情况还要视连队类型、任务和部队规模而定。

以蓝剑B行动为例，其实际人数可能会更多或更少。蓝剑B行动是一次美国海军陆战队在南海举行的演习，旨在增强美国海军陆战队在东南亚地区的存在感和防御能力。因此，其连队规模可能会相对较小，一般在80至120人之间。不过，具体人数还需考虑到军火装备数量、作战需求等因素，不能简单地用数字来衡量。