不需要戴墨镜，但是建议戴太阳镜或墨镜来保护眼睛。在户外活动中，阳光强烈时会刺激眼睛，导致不适和眼睛疲劳。戴太阳镜或墨镜可以有效地减少紫外线和眩光对眼睛的伤害，减轻眼睛疲劳感，提高登山的舒适性和安全性。此外，如果您在登山时需要穿越雾霾或者遇到风沙天气，戴上防风沙镜或护目镜也是必要的。