减肚子最好的方法通常是结合健康饮食和适量的有氧运动。饮食方面，建议减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。

运动方面，可以选择如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，同时加入一些针对腹部的力量训练，如仰卧起坐、俯卧撑等。需要注意的是，减肥需要持之以恒，不能急于求成，还要避免不健康的减肥方法，如过度节食或滥用药物。