1.精简护肤

有时候护肤并不是说用的护肤品越多越好，而是要看自身的皮肤吸收能力怎么样，之前我的一个朋友洗完脸，疯狂地上各类护肤品。水、乳、精华、提亮霜、眼霜、保湿面霜，这几大步下来才算护肤完成。我用手轻轻去搓她的脸，都能搓出小小的、细细的泥。很明显她的皮肤吸收不了这么多品类的产品，还给皮肤增加不必要的负担。

如果自身敏感肌或者是吸收能力没那么好，建议护肤要尽量以“精简护肤”为主，使用的产品尽量少而精，去关注皮肤真正的需求。

2.出门做好防晒

紫外线对皮肤的损害是很大的。紫外线直射我们的皮肤，会加速肌肤老化，也会生成黑色素，让我们的皮肤长斑、变黑。

3.敷完面膜不洗脸

面膜中有可能含有增稠剂和防腐剂，如果不洗掉就直接睡觉，妥妥的烂脸。

4.不光要补水，还要补油

有时候皮肤干燥起皮的时候敷面膜，总感觉有刺痛感，那不是面膜的问题，而是你的皮肤严重缺水。

遇到这种情况时不要只知道补水，这个时候应该适当补充油分，随着年龄的增长，皮肤缺水较多，你补再多的水也不易被皮肤吸收，应该先补油把屏障修复好以后再开始做补水工作。

5.定期去角质

角质层受损的敏感肌肌肤朋友，千万不要做。对于肌肤正常的朋友来说，每两周左右的时间做一次角质层清理，保持适当厚度的角质层，是有利于维持肌肤健康的，如果角质层过厚的话，皮肤的吸收力就会变差，皮肤也会变得暗淡。

6.温和洁面

在平时洁面的时候一定要温和，不要使用过冷或者过冷的水，使用与自己温度相适应的水就好，在洗脸的时候也不要使用过于刺激的清洁产品。

7.多睡觉、不熬夜

高质量的睡眠能够让你的身心得到放松，同时也能减轻眼睛的浮肿，人在睡觉的时候，整个身心都是放松下来的，更有利于护肤品的吸收，尤其40岁以后，切忌熬夜，黑眼圈和眼袋一旦出现，皮肤自愈能力弱，会很难再恢复的。

8.坚持运动

运动能够促进血管流通，促进身体的新陈代谢，能够帮助皮肤更好的将老化角质代谢掉，能够保持年轻的皮肤状态，避免衰老松弛的出现。