答：跑步受伤了还是不跑好，停下来，先检查受伤情况，并立即进行疗伤。这是因为跑步时受伤了，就要先停下来，先检查受伤部位，并进行疗伤，以防再度受伤而影响身体健康。若受伤后再继续跑步，就有可能加重受伤而影响身体。所以，跑步受伤了，还是先停下来。