职业选手训练手速和反应需要结合具体游戏进行，常见的方法包括练习快速点击、连招、轻松操作游戏中的快捷键等，同时也需要进行大量的游戏实战练习，将所学知识转化为真正的技巧。

此外，还需要注意心理调节，保持冷静，屏蔽外界干扰，提高专注力和自控力，以达到更好的训练效果。综上所述，职业选手训练手速和反应需要细致耐心，专注于游戏的技巧训练，并注重心理素质的培养。