移动4G网络卡顿，可能是网络信号不稳定或者手机软件不兼容等原因导致。解决方法可从以下几方面入手：

1.检查网络信号，是否处于较差的区域或者信号不稳定。

2.清理手机缓存、关闭不必要的软件。

3.升级手机系统或者更新软件版本。

4.更换手机SIM卡或者更换机型。如果以上方法仍无效，建议联系移动客服进行故障排查和解决。