女儿可以通过学习正确认识自我，提高自我价值感和自信心，了解自己的权利和边界。同时，了解和学习如何安全使用互联网、如何防止性侵犯、如何利用紧急电话等方面的知识和技能。

在家庭和社会环境中，保持警惕，勇敢说出不良行为，遵循正义和规则，坚持自己的信仰和原则。

最重要的是，家长需要与女儿建立良好的信任和沟通关系，并给予她适当的指导和支持。