白色杠铃片的重量并不是固定的，它们的重量通常是在盘子上标明的。常见的重量包括1.25公斤、2.5公斤、5公斤、10公斤、15公斤以及20公斤。因此，实际上有多少公斤取决于使用的白色杠铃片的数量和每个盘子的重量。

在健身房中使用的标准杠铃是20公斤，通常需要搭配不同重量的白色杠铃片来增加或减少重量来达到不同的锻炼效果。所以，购买杠铃片时应注意选择适当的重量和数量以满足自己的健身需求。