做完运动腿抖是由于肌肉收缩过度造成的。当你在锻炼时，你的肌肉会收缩并释放能量。这种收缩和能量释放会导致肌肉紧绷，从而产生抖动。

此外，当肌肉在紧张的状态下时，其神经也会发生一些不可控制的抖动。随着身体的恢复，肌肉的紧张程度会逐渐减少，也就减少了抖动的情况。