不建议不沾水洗头，不过如果非要这么做，可以尝试以下方法。

首先，用无硅油的干洗发喷雾喷在头发上，然后用干毛巾擦拭头发。

接着，再用干洗发喷雾将头发打湿，用指腹按摩头皮清洁头发。

最后再用干毛巾擦干头发即可。

不过此方法并不完全清洁头皮和头发，且容易出现头屑等问题。

如果经常这么洗头发，可能引起头皮瘙痒、发根松软等头发问题。

建议还是用水清洗头发，并保持好洗发后的护理和保养。