麻花。

麻花热量较高，需适量食用：

1. 麻花热量高：每100g的热量在500cal左右，加入夹心后更高。

2. 食用量控制不当易导致体重增加：麻花口感好，容易导致食用量控制不当，造成热量摄入过多，引起体重增长。