M10钉鞋通常使用的是金属螺丝钉，这种钉子由于材质坚韧，易于固定，成为许多体育运动用鞋的标配。这种钉子将鞋底和地面牢固粘合在一起，从而提高运动员在赛场上的稳定性和灵活性，同时防止滑倒和失落。

一般情况下，M10钉鞋所使用的螺丝钉长度为5mm左右，可以根据比赛场地要求进行合理选择。总之，这种钉子是运动鞋的重要组成部分，它的质量和合理使用可以直接影响到运动员的表现和安全。