六大茶类包括绿茶、红茶、黑茶、白茶、黄茶和乌龙茶，每一种茶的泡法和用量都不一样。一般来说，泡茶的用量取决于茶叶的含水率、经过的加工工序和具体制茶方法。

通常来说，一份量约为3到5克左右的茶叶能泡一次茶杯，而对于比较叶壮的乌龙茶，可能需要更多的茶叶。要根据自己口感的好坏和茶叶包装上的说明来决定使用的茶叶量，以泡出自己喜欢的口感为准。