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如何站立不伤膝盖
时间:2025-04-13 17:59:30
答案
军姿站立一般不伤膝盖。 走路的时候尽量要同时
协调
地
运动
踝关节,膝关节,及髋关节,同时脊柱要保持正常的直立状态。 不要过度地前倾,或低头走路,以免加重膝关节的负荷重量。
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