黄雀鸟早上4点钟就开始叫唤，可能是因为它们的生物钟和环境因素导致的。为了解决这个问题，你可以尝试以下方法：

遮挡光线：确保鸟笼周围的环境在早晨保持黑暗，可以使用窗帘或者遮光布来阻挡早晨的阳光，让鸟儿感受到夜晚的环境，从而延迟它们的叫声。

调整喂食时间：将鸟儿的喂食时间调整到晚上，这样它们会在晚上吃饱后安静地休息，而不是早上饿得叫唤。

减少刺激：避免在鸟儿附近制造噪音或者有其他动物的活动，这样可以减少鸟儿受到的刺激，从而减少它们的叫声。

增加白天活动：在白天给鸟儿提供更多的活动，如玩具、训练等，让它们在白天消耗更多的精力，晚上就会更容易入睡。

适应和耐心：有时候鸟儿早上叫唤是它们的天性，你需要适应并给予它们足够的耐心。随着时间的推移，鸟儿的作息可能会逐渐适应你的生活习惯。

总之，要解决黄雀鸟早上4点就叫的问题，需要从多个方面进行调整和适应。通过以上方法，你可以尝试让鸟儿适应你的生活作息，减少早晨的叫声。