可参考以下步骤：

1.打开电源：先打开设备电源开关，确保设备正常启动。

2.连接天线：将天线与频谱仪连接，确保天线连接稳定，以提高测量精度。

3.选择测量参数：根据实际需要，选择测量频率范围、分辨率带宽、视频带宽等参数。

4.开始测量：按下开始按钮，设备开始进行频谱测量，并在屏幕上显示测量结果。

5.数据分析：根据测量结果进行数据分析，判断信号质量、干扰情况等。

6.关闭设备：测量完成后，先按下停止按钮，然后关闭设备电源。

在使用过程中，应注意避免对频谱仪的剧烈震动，以免影响测量结果。测量时，应选择合适的测量参数，以确保测量精度和稳定性。在进行频谱测量时，应注意周围环境的干扰情况，尽量减少干扰对测量结果的影响。