大疆和手机拍视频各有优缺点。大疆拍摄视频的画质更清晰、稳定，能够拍摄更高质量的影像。而手机拍摄视频更为方便快捷，可以随时随地记录生活瞬间。同时，手机在拍摄过程中对光线、色彩等方面的调整更加方便，让用户能够更好地掌握拍摄技巧。

因此，如果对影像质量要求较高或需要专业拍摄，应选择大疆；如果是日常生活或旅游拍摄，选择手机拍摄即可。