要想有效隔音，可通过减少声音在房间内的反射和传导来实现。

首先，可以在房间中放置降噪物品，如地毯、窗帘、沙发等，以减少声波的反射和传播。

其次，可以在房间中安装隔音材料，如隔音棉、隔音板等，以降低声波传播的能力。最后，可以安装隔音门窗和开关插座，以防止声波逃逸。需要注意的是，不同的隔音材料效果不同，在选择隔音材料时，需要根据具体情况选取适合的材料。