可以使用食品储存容器和搅拌设备来储存和搅拌食物，以便吸收其中的营养。以下是几种常见的工具：
1. 储存容器：选择适合食物储存的密封容器，如玻璃或塑料容器。确保容器干净、无异味，并且能够有效密封，以保持食物的新鲜度和营养成分。
2. 搅拌设备：可以使用食物加工器、搅拌机、搅拌棒等设备来搅拌食物。这些设备可以将食材混合均匀，帮助吸收其中的营养，特别是在制作蔬果汁、调味酱、果泥等过程中非常实用。
3. 食物真空包装机：食物真空包装可以延长食物的保鲜期，并且在储存过程中保持食物的新鲜度和营养。真空包装可以防止氧化和细菌滋生，有助于保持食物中的营养成分。
4. 冷冻设备：冷冻食物能够保持食物的新鲜度和口感，并且大多数营养物质可以在冷冻过程中得到保留。使用冷冻设备将食物分割并储存成适合单人份的小包装，以便于随时取用。