关于抱奶节的具体规矩，可能因地区和年份而有所不同。以下是一些建议，但请注意，这些建议可能并非绝对准确：

1. 祭祀：在抱奶节期间，人们会举行祭祀活动，向牛神祈祷丰收和平安。祭祀活动通常包括献祭品、烧香、磕头等环节。

2. 歌舞表演：抱奶节期间，当地居民会举行歌舞表演，表达对牛的尊敬和感激。表演形式多样，包括民族舞蹈、山歌对唱等。

3. 斗牛比赛：在一些地区，抱奶节还会举行斗牛比赛。参赛的公牛会被精心打扮，以展示它们的力量和美丽。比赛过程紧张刺激，吸引了众多观众。

4. 挤奶比赛：为了纪念牛在农业生产中的贡献，抱奶节期间还会举行挤奶比赛。参赛者需要在规定时间内完成挤奶任务，最快完成的选手将获胜。

5. 其他活动：抱奶节期间，还可能举行其他活动，如农产品展览、民间手工艺品展示等，以展示当地的文化特色。

请注意，这些规矩和活动可能因地区和年份而有所不同。在参加抱奶节时，建议您尊重当地的风俗习惯，并向当地居民了解具体的活动安排。