海藻钙含量120毫克不能单独证明其是否足够，因为钙的需求量因人而异。根据中国居民膳食指南，成年人日建议钙摄入量为800-1000毫克，而在特定生命阶段或特殊情况下，如孕期或乳期妇女、老年人和运动员，其钙需求量也有所差异。

因此，除了海藻钙含量外，还需考虑食物多样性、个人生活习惯和饮食结构等因素。建议通过合理的膳食安排和日常生活方式来维持足够的钙摄入。