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60-70岁体重标准
时间:2025-04-14 03:54:36
答案

1 在60-70岁的年龄段,体重标准应该是根据BMI指数来确定的。

2 由于年龄逐渐增长,身体代谢逐渐减缓,建议BMI指数在23至28之间比较合适,过高或过低都会对身体带来负面影响。

3 此外,随着年龄增长,建议适当增加运动量,并注意饮食习惯,保证摄入均衡、营养丰富的食物,以保持健康的体重。

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