在火炬之光时刻7中，想要刷火的话，首先需要了解火焰的基本要素：氧气、燃料和点火源。因此，我们可以尝试以下方法刷火：

首先，找到一点易燃物质，比如干草、纸屑等，在场景中寻找是否有这样的物品。

接着，使用打火机或打火棒等点火源，点燃这些物质，并尽量将火焰传递到其他可燃物体上，比如木柴、篝火等。

此外，还可以使用火把等工具进行燃烧，同时注意避免烈火蔓延和自身受伤。通过以上方法，可以较快地刷火，让火焰为您带来光明和温暖。