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55-60岁做什么锻炼好
时间:2025-04-14 02:51:38
答案
选择
一些没有危险性的锻炼项目,如扭秧歌、打
太极
拳、跳广场舞等等比较悠闲自由的有氧
运动
,既可以养身又可以养心。此外,还可以选择步行,散步也是一种锻炼的好
方式
。
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