如果牙齿不能遇冷遇热，建议使用含有低研磨度矿物油的牙膏，因为该成分可以帮助减少牙齿对温度变化的敏感度。同时，建议选择含氟牙膏，因为氟可以保护牙齿免受到蛀牙的侵害。此外，还可以选择口感柔和的牙膏，减少对牙齿刺激。总之，选用适合自己口感需求且含低研磨度矿物油及氟成分的口腔护理产品，才能更好地保护敏感牙齿。