海带丝本身有盐味。所以不需要提前拌，吃的时候再拌就可以了。

海带丝需要先在水里泡泡，可以有效的去除海带的咸味。然后放进开水里焯熟，捞出后放凉备用。调料需要蒜末、酱油、醋、耗油、香油。

将调料和海带丝拌匀即可。