有营养，

高铁米粉是指我们平时所吃的正常米粉中添加了矿物质铁。高铁米粉，主要是作为给婴儿的辅食。高铁米粉和普通米粉的区别主要是米粉中含铁元素的量稍大一些，它主要是加强铁的营养元素，但是米粉中高铁量也不能太大，超过一定量对于婴儿就有坏处了，正常情况下每一百克米粉中含铁量不会超过6毫克