手机卡顿的原因有：内存容量已满，程序打开太多，以及网络不流畅。

1.内存容量太满。可以用360清洁卫士清理内存，一键点击，手机健步如飞。

2.应用程序打开过多。关闭或删除多余的应用和程序，释放内存。

3.网络不流畅。建议使用通用流量，不受网络信号的干涉，流畅自如。

运用以上三种方法，可以有效解决手机卡顿现象。