骑公路车侧拍自己需要一个固定的支架或者自拍杆。支架可以安装在自行车的把手或车架上，然后将手机或相机放置在支架上。自拍杆则是手持的，可以将手机或相机安装在杆的顶部。在骑行时，慢慢调整支架或自拍杆的角度，让自己出现在镜头中并保持安全。而使用自拍杆需要特别注意操控，防止影响前方视线或造成危险。最重要的是在操作时要集中精神，确保骑行安全。