清洗头发的目的主要是去除头皮和头发上的油脂、灰尘、污垢以及头皮屑等。蒸出汗并不能替代洗头，因为汗水并不能有效地去除这些杂质。

洗头时，可以使用温和的洗发水，它能帮助清除头皮和头发上的油脂和污垢。而蒸出汗更多的是促使毛孔打开，汗液分泌出来的过程，并不能起到清洁头发的作用。

因此，如果已经洗了头，蒸出汗后不需要再洗。但是，如果你在蒸之前没有洗头，那么蒸完后最好还是要清洗头发，以保持头发和头皮的清洁。同时，建议使用合适的洗发水和护发产品，以确保头发和头皮的健康。