泸县玄滩镇到卢州的距离约为150公里。首先，从泸县玄滩镇出发，需要向东行驶约20公里，到达泸州市区。从泸州市区继续向东北行驶，经过江阳区、纳溪区和龙马潭区，沿G75兰海高速公路前往卢州市。

最后，在G75兰海高速公路与G5京昆高速公路的交汇处，需向南行驶约20公里，方可到达卢州市中心。总的来说，泸县玄滩镇到卢州市的距离不算短，需要近3个小时的车程。不过，通过高速公路出行，路程相对平稳，也较为便捷。如果需要前往卢州市，建议提前规划好路线和交通方式，以免浪费时间和精力。