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30天只吃素不吃肉会怎么样
时间:2025-04-14 02:19:36
答案

会轻度营养不良。

现在普遍提倡吃素,但不等于不吃肉。肉和鸡蛋是优质蛋白的主要来源。人体必须的各种营养成分都要均衡摄入,不可偏废。一个月不吃肉似乎影响表现不出来,但身体一定是缺乏优质蛋白的。

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